2024年2月末，正值传统元宵佳节，南京师范大学敏狮沙13战队的新春分享交流会在南京莫愁湖燃力赛艇俱乐部隆重举行。此次活动吸引了即将参加第13届亚太地区商学院沙漠挑战赛（沙13）的队员们，同时也有部分曾参与过沙9、沙10和沙11的老队员加入，共同交流经验。
活动由沙13战队领队吴洋主持，首次尝试通过抖音直播，让更多沙友和校友也能参与其中。开场时，敏狮俱乐部创始人杨秀贵和南师亚沙的发起人周青海分别发表了讲话，他们分享了自己心中的亚沙精神，回顾了那些生动感人的亚沙故事，并传授了宝贵的参赛经验。
“兵马未动，粮草先行”。为了帮助队员们提前了解比赛的装备需求，沙11超A队员程卫鸣进行了详细的讲解，分享了如何选择和使用登山杖与背包、如何准备补给以及各组别的强装要求。他结合个人参赛经验，给出了实用的装备建议，帮助队员们更好地为比赛做准备。
接下来，吴洋（BSR队员、AHA导师）为大家普及了沙漠挑战赛中可能遇到的紧急情况的应对方法，重点讲解了失温和中暑等危险的处理措施。吴洋现场演示了如何正确实施心肺复苏（CPR），并耐心解答了队员们的疑问。
在沙漠挑战赛期间，有两晚需要在沙漠中露营，因此搭帐篷成了C队的一项必修课。考虑到大部分队员缺乏户外经验，沙10和沙11的老队员丁珊珊、沙13队长胡亚玲现场展示了如何快速搭建帐篷，确保队员们能够在紧张的比赛环境中保持高效的作业和休息。
团队沟通是比赛成功的关键之一，尤其是在沙漠这样恶劣的环境中。吴洋领队指导大家如何高效使用无线对讲机，并组织了现场实操演练，让队员们熟悉设备的使用技巧，确保沟通畅通无阻。
此外，由于许多队员对运动生理学并没有系统的了解，容易在比赛中受到伤害，本次交流会特别邀请了燃力赛艇的田教练（武汉体育学院运动训练专业毕业）为大家普及了科学运动的基础知识。田教练从热身动作、神经激活、主要训练目标、辅助练习到拉伸放松，逐一讲解了如何预防运动伤害，并现场演示了伤病发生后如何进行简单处理及积极康复训练的动作。
最后，交流会在一个温馨的午餐环节中落下帷幕，队员们为2月份的寿星们庆祝生日，增添了更多的温暖与情感。大家齐聚一堂，共同许下对沙13敏狮团队未来的美好祝愿。在距离比赛还有70天的时刻，这场充满实用知识和欢声笑语的交流会，无疑为队员们的后续训练提供了巨大的动力。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，相信在大家的共同努力下，沙13战队一定能在五一的腾格里沙漠中迎风破浪，勇往直前！